Schlachtplan

Hier ist das Neue Jahr und wir können endlich wieder abnehmen. Vorgenommen, gleich zerronnen. Gleiche Prozedur jedes Jahr. Doch es kann Ihnen geholfen werden. Werden Sie zur Amazone, zum Krieger. Hier ist Ihr Waffenarsenal: 1. Klares, stilles, sauberes Wasser (vermeiden sie jede Art von gesüßten Getränken). 2. Bewegung: Steigen Sie so oft wie möglich Treppen, gehen Sie Ihre Wege zu Fuß einkaufen, bummeln etc. Weiter...

Das alte verlässt Sie und neuer Schwung kommt in Ihr Leben

Hopps, Hopps Detox, Neues Jahr, Vorsätze, frische in allen Zellen. Ein neues Jahr, wir sollten alles alte zurücklassen. Auch unser Körper hat wieder eine Menge aufgesammelt, durch die Luft, Nahrung etc. Drum lasst uns jetzt mal aufräumen. Schmeißen wir das Gift raus, dazu benötigen wir dunkle, kleine Bio-Rosinen, Honig und einen guten trüben Apfelessig. Und so geht`s. Weiter...

Der Spaßverderber

Sie nähern sich wieder, die Feiertage. In ihrem Gefolge der Champagner, der Wein, das Bier, Liköre, Bowle und Punsch. Auch Cognac, Whisky und Gin sind mitten drin. Hinten dran jedoch der Spaßverderber - der Kater. Er hämmert und brummt fordert seinen Anteil am Fest. Seien Sie großzügig und geben Sie Ihm was er verlangt dann wird er Sie in Ruhe lassen. Weiter...

Hefekobold in dir

Wir Alle tragen diesen kleinen Hefekobold in uns. Verärgert und falsch behandelt bläßt er sichauf und weigert sich dann oft wieder zu schrumpfen. Mit Wiederstand, Diäten und Strafen werden Sie ihn nichtkontrollieren, beherrschen oder besiegen. Wir müssen ihn liebevoll erziehen. Machen Sie ihn zum Gourmet. Kohlensäure macht dick, geh edel, gönne ihm stilles Wasser, es beruhigt ihn. Nach Zucker, weißes Mehl, Nudeln, Reis ist er süchtig. Vollkorn, F Weiter...

Sand im Getriebe

Bringen Sie Bewegung rein, schmieren Sie. Keine Ämter, keine PolizistenHier reden wir vom Bewegungsapparat. Gelenke brauchen Wartung, siemüssen geschmiert werden. Moderner Lebensstyle mit wenig Bewegung, falsche Ernährung - alles Faktoren für den Sand im Getriebe. AWer nun sollte um`s schmieren kümmern? Leute mit jeder Art von Gelenkschmerzen, Menschen mit Arthrosen und Arthritis. Auch die, die ihre Gelenke stark belasten und alle Anderen zur Weiter...
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